er Moro VS Master Runners – er Moro’s Pit Stop until next Tuesday

1 04 2010

er Moro VS Master Runners – er Moro’s Pit Stop fino a Martedì prossimo
Ciao a tutti,
ieri il fisioterapista ha appurato l’infiammazione in atto all’attaccatura del polpaccio sx.
Applicazione di transact cerotto durante il giorno e massaggi con Fastum Gel da avvolgere con pellicola da tenere la notte, sono il trattamento per la sosta ai box.

Riflessioni:
innanzitutto voglio togliere qualsiasi dubbio riguardo le responsabilità di tale sovraccarico, non c’entra niente il coach, l’unico responsabile sono io! 😳
L’overdose di endorfine ha preso il sopravvento venerdì scorso durante il 3×4000+3000+1000, quando nel constatare il miglioramento di forma ho lasciato decidere il passo ad ENDO 😀 Puntuale arriva il sovraccarico ma puntuale arriva anche l’insegnamento!!!

Quindi: MASTER, approfittane se ti riesce 😡 😡 😡 cerco di facilitarti il compito 😉

ps:
Felice Pasqua a tutti quanti!

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23 responses

1 04 2010
Gian Carlo

Master lo trovi pure dentro l’uovo

1 04 2010
er Moro

Miiii… T’immagini IHIHIHIH 😉

1 04 2010
marcaurelio

Vedi da nun fa’ altre cappellate…!!
A breve la correzione…..

1 04 2010
er Moro

Don’t worry coach, apprendo in fretta! 😉 spero 😳

1 04 2010
mauro

Urca. mi spiace…almeno lo stop è abbastanza corto…ma il corso di salsa lo puoi fare lo stesso? 😀

1 04 2010
er Moro

certo che si, stasera vado eh eh 😉 E’ gajardo Maurè, nn pensavo potesse prendermi così, peccato che sono uno scandalo come ballerino 😦 Ma il tempo e la costanza sono la soluzione a tutti i problemi! 😉 La corsa insegna 😉

1 04 2010
the yogi

hmm, se non ti conoscessi penserei ad un alibi…. ;))

1 04 2010
er Moro

xò mi conosci 😉 ..e qnd ti puoi immaginare qnt mi ci rode 😡 proprio ora 😦
xò sto cercando di prenderla con filosofia e cercare di mettere in pratica qnt ho sentito mille volte e letto centinaia: RIPOSO! 😉

1 04 2010
ezio

me sa’ che ce stai a prova’ e alla prima gara lo rovini…..

2 04 2010
er Moro

no Eziè, nè ce sto provà, nè lo rovino alla prima gara che faremo! 😳
Lo rovino a Rieti 😡 😀 😉

1 04 2010
er califfo

bravo.
non facciamo come nel vile calcio che la colpa è sempre dell’allenatore. gli atleti nazionali stanno infortunati mediamente 3 mesi l’anno, allora dovremmo licenziare tutti gli allenatori fidal!
oddio… non è che sarebbe na cattiva idea… ma per altri motivi.
10 infortuni su 100 sono dovuti alla preparazione, e anche fra questi una metà dipendono dall’interpretazione che l’atleta dà alla tabella.
quindi dichiaro ROMA CITTA’ APERTA (no bomb on the coach).
er califfo.

2 04 2010
er Moro

No BOMB no BOMB 😉
Mettete dei fiori nei vostri cannoni.. 😳
Lunga vita ai BlogTrotters coach 😉

1 04 2010
Anonimo

Bene, buone notizie !!!

Buona pasqua anche a te !!!

Hulk !

2 04 2010
er Moro

😉

1 04 2010
Lucky

ti riprenderai presto, ma non perder di vista MASTER!!!
Buona Pasqua!

2 04 2010
er Moro

grazie Lucky, a dire la verità dopo 2 gg sto già molto meglio! xò voglio approfittare di qst momento per concedermi un riposo di qualche gg e ripartire alla grande, conscio dei rischi che si possono correre! 😉

2 04 2010
nino

auguri di buona Pasqua anche a te

2 04 2010
er Moro

grazie Nino, ricambio con sincerità! 😉

2 04 2010
MFM - marcobummi

Master Runners te lo sogni anche la notte mi sà.
Dai che il 25 è vicino. 🙂

2 04 2010
er Moro

Ma no Marco, i miei sono semplici sfottò x tenere alto l’agonismo che a volte pesa da mantenere con lo stile di vita che facciamo! 😉 tutto qui, giuro 🙂

2 04 2010
Master Runners

Me ne aprrofitto io!
Noo, non ne sarei capace, e comunque fa tutto parte del gioco!
😉
PS
Che giochi del cazzo che famo però! 😀

2 04 2010
er Moro

Ma si Gianlù, è tutta una scusa x nn accusare l’impegno di allenarsi tutti i santi giorni! 😀 Almeno a me è qst il motivo che spinge a sfidarti, altrimenti mollerei tutto e cambierei sport… Sta diventando troppo un sacrificio in termini di organizzazione degli allenamenti! 😡
Cmq, a Rieti te svernicio!!! parola d’er Moro

2 04 2010
denise

Ciao Buona pasqua a te er morooooo

e buona pasqua a tutti gli amici che passano di qui

denise
🙂

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