Poco tempo + Tanti dubbi = VII Fiumicino Half Marathon

14 02 2010

real time
01:41:38

Oggi si è disputata la VII Fiumicino Half Marathon:
Blogpoint riuscito alla grande

In altre foto sono presenti anche the Yogi, MarcoG e Maurizio (TylerDurden), puntuali come sempre al blogpoint (ruberò le foto a qualcuno 😀 ).

Finalmente entro in possesso della spilletta che meglio simboleggia l’appartenenza al gruppo Italian Blog Trotters: il gioiello firmato the Yogi, anzi, super the Yogi 😀 vero Marchè?!?

Visto il periodo di crisi esistenziale 😳 e la scarsa forma fisica, la gara l’avevo pensata come progressivo, partendo a 5’/km ed incrementando di 10” ogni 5km.
Così, forse anche meglio (troppo), è stato fino al 18°, poi ho iniziato ad accusare dolori al fianco sinistro ma soprattutto lungo il lato sinistro della schiena, come mai finora! Allorchè ho tirato i remi in barca, il dolore era insopportabile! Oggi nn dovevo fare PB!

Qst i tempi:

1 1.00 0:04:57 143/154
2 1.00 0:04:43 154/156
3 1.00 0:04:57 154/156
4 1.00 0:04:54 157/157
5 1.00 0:04:48 159/162
6 1.00 0:04:44 163/164
7 1.00 0:04:44 161/163
8 1.00 0:04:52 160/162
9 1.00 0:04:44 159/160
10 1.00 0:04:38 160/160
11 1.00 0:04:37 161/162
12 1.00 0:04:42 160/161
13 1.00 0:04:41 161/162
14 1.00 0:04:40 160/161
15 1.00 0:04:41 161/163
16 1.00 0:04:34 161/163
17 1.00 0:04:39 160/161
18 1.00 0:04:45 159/160
19 1.00 0:05:07 155/158
20 1.00 0:05:01 151/156
21 1.00 0:05:01 155/157
22 0.20 0:00:56 157/157

Se avessi rispettato quanto m’ero prefissato almeno fino al 15°, forse nn sarebbe andata così.

Considerando che venerdì ho fatto un 12×500 rec 500 per un totale di oltre 20km, e, osservando il confronto dei tempi delle gare dello scorso anno

un anno fa

XXV Maratona di Firenze 3 37 1
XVIII Best Woman 0 43 39
XXIX Natalina 0 46 50
XXX Maratonina dei tre comuni 1 50 36
VI Fiumicino Half Marathon 1 38 28
XXXV Roma Ostia Half Marathon 1 37 56

quest’anno

26^ Firenze Marathon 3 33 56
I^ Christmas Run 2009 – villa Doria Pamphilj 1 55 0
XXX Natalina 0 45 17
XVIII Corri per la Befana 0 43 57
XI La Corsa di Miguel 0 46 46
31^ Maratonina dei Tre Comuni 1 50 59
VII Fiumicino Half Marathon 1 41 37

e considerando che domenica prossima mi sono incastrato nella 10000 di Ladispoli, basta mettere Km sulle gambe. 😉

Vi chiedo: (le scommesse sono aperte) che tempo farò alla Roma-Ostia? Non siate cattivi, il vostro sarà uno stimolo! Pensare al PB è utopico vero?!?
Ciao Runners

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36 responses

14 02 2010
francescarun

ma certo che fario il tuo pb…ne sono certissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :)))
grazie per l incoraggiamento:)))

baciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

14 02 2010
er Moro

Grazie a te di essere unica!

14 02 2010
Giancarlo

Pure io sono sicuro che farai il PB.
Ma di poco.

14 02 2010
er Moro

Una previsione del genere da un massimo esperto come te deve solo farmi onore e spingere per cercare di accontentarti!

14 02 2010
the yogi

hai fatto una bella gara invece… non fosse per i fastidi c’era anche la progressione: se questa era la premessa puoi senz’altro riuscirci!

ps. mò pure gioielliere… non bastava super eroe?! 😀

14 02 2010
er Moro

Grazie Marchè…
Aò te lo dico: mo che c’ho il gadget te copio pure l’idea di apporlo su un cappelletto militare,il cappelletto militare!della mia naia 😀

14 02 2010
Fatdaddy

Scommessina? Uhmmm, 1h 35′ 35″?

14 02 2010
er Moro

Troppo buono, ma qnt é vero che me chiamo er Moro 😀 se lo faccio sarà per l’80% tuo!!! Grazie della fiducia ma come scommettitore me sa che vali poco 😉

14 02 2010
orlando

non lo so’ Batte’, la Romaostia non e’ tutta piatta se vuoi ilPB te devi impegna’, sia kiaro, non ho detto ke non ci riuscirai!!

14 02 2010
er Moro

Ma si Orlà, lo so lo so! Piuttosto complimenti per oggi a prescindere se sei contento o meno!

14 02 2010
marcaurelio

Tu farai il PB ma la Roma pijera’ ‘na scanizza….
…oppure il contrario….!!! (la Roma pareggera’…!!).

…mo’ fai ‘n po’ tu…!!!

14 02 2010
er Moro

Se le cose stanno così la gara diventerà un gran bel lungo lento lento lento IHIHIH 😀 sbrighete a tornà marchè, ce manchi!

14 02 2010
Master Runners

Dai che non si può mai dire, ogni gara ha la sua giornata, il suo meteo, il suo percorso ….l’importante è non pensarci troppo.
Che tempo farai?
Basta che m’arrivi davanti!
hihihi!! 😉

14 02 2010
er Moro

farò il possibile per farlo, ne puoi star sicuro Presidè! 😀

14 02 2010
Gianluca

Io dico che farai 1 minuto meglio dell’anno scorso, sempre che il clima ci aiuti un pò……cmq complimenti x la gara di oggi!

14 02 2010
er Moro

Troppo buono anche tu Gianlù, oggi nn ho fatto niente di speciale, anzi, me rode pure un pò! Nemmeno sotto l’1h 40′ che tristezza 😳

14 02 2010
ezio

Io fossi in te a Ostia me farei una spigoletta al forno con patate e un bicchiere di falanghina….come la vedi?

14 02 2010
er Moro

Io direi na litrata de falanchina, mejo no?!? 😉

14 02 2010
Lucky

Io dico 1.37.56 🙂

14 02 2010
er Moro

Sarebbe un pò strano, penso che uguale nn lo farei mai uscire! Magari in meno, ma uguale sarebbe una presa in giro 😳

14 02 2010
er califfo

se non fai il pb alla romaostia (levare 10″/km in 2 settimane è dura) la magggica vince lo scudetto… mo’ come te metti???
certo che… 20km di fartlek 2 gg prima della gara…

14 02 2010
er Moro

la tirata d’orecchie è arrivata a destinazione 😀
x qnt riguarda la tua proposta tocchi un tasto, anzi, te sdraji sulla tastiera 😀 : al diavolo il PB, st’altr’anno la rifarò 😉

14 02 2010
Il Tosto

Sul tempo della Roma Ostia non dirò nulla ma su come la devi interpretare sì!
divertiti!!!!!!

14 02 2010
er Moro

Sicuro Tosto, sicuro! 😉

14 02 2010
Anonimo

Non pensare….al crono….continua a macinare, vedrai che la condizione sale !!!

14 02 2010
er Moro

Attento HULK che ti prendo in parola è?!? 😉

14 02 2010
Anonimo

Opps….non sono più registrato….sono Hulk !

14 02 2010
er Moro

Ri-registrati: la tua immagine è un simbolo!

14 02 2010
TylerDurden

Domanda da un botto di dollari: 1h36’30”, me so fatto venì er mar de testa, mo vado a dormì…

15 02 2010
er Moro

non volevo metterti in difficoltà 😀 ad ogni modo se esce il tuo pronostico 😳 IMPOSSIBILE 😳 farei il PB sulla mezza in assoluto 1:36:41 di Londra.
Ma la Roma-Ostia è un altro film!
Bella Maurì

15 02 2010
Fatdaddy

Sì, in effetti quando si tratta di scommettere o pronosticare dei crono sono più pippa di quanto sono come runner… 🙂
Prendilo come un augurio caloroso! ;))

15 02 2010
er Moro

Grazie, veramente! 😉

15 02 2010
salvatour

cia andrai molto vicino….In bocca al lupo

15 02 2010
er Moro

Crepi Salvatò: adesso che so che anche tu mi segui l’obiettivo diventa + vicino! così me fai commove xò 😳 😀

15 02 2010
Alvin

ad aprire il tuo blog ci metto sempre na vita…incredibile!

Alla Roma Ostia devi darce dentro, devi partì incazzato, mica ci vai in gita ci vai per correre, e ricrodati, stampati a caratteri cubitali questo: MEMENTO AUDERE SEMPER…. all’arembaggio uomo, fino all’ultimo assalto! in boca al lupo!

15 02 2010
er Moro

Minchia, qst sì che è un’incoraggiamento! Alvin ce la metterò tutta x te e x D’Annunzio, grazie!
ps:
‘sto blog è un pò str…. qnd vedi che ce mette ‘na vita a caricasse daje du martellate, 2 calci e vedi che accelera!Nn aspettare che sia lui a decidere qnd mostrarti la pagina, il mio è un blog per gente attiva pure con le mani 😀

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